Mudation.com – Banyak hal sebenarnya yang dapat membuat kita merasa sangat takut seperti takut akan hantu, takut akan kematian, takut akan kehilangan orang yang paling disayangi. Sebagian orang ternyata mengalami ketakutan ketika saat pertama kalinya akan naik pesawat. Takut naik pesawat ini biasanya diakibatkan karena takut akan ketinggian sementara kita akan terbang sampai puluhan ribu kaki di atas bumi. Rasa takut yang berlebihan tersebut ketika akan naik pesawat tentu saja akan mengganggu perjalanan dan membuat kita merasa jadi tidak nyaman.
Kemudian bagaimana cara mengatasi rasa takut naik pesawat tersebut? Ini dia 5 Tips supaya anda tidak takut dalam penerbangan pesawat pertama anda
Bayangkan segala sesuatu aman
Pesawat sudah dirancang sedemikian canggih supaya membuat penumpang selalu merasa nyaman dan juga aman. Walaupun ada beberapa tragedi yaitu pesawat jatuh yang sering kita dengar, akan tetapi jumlah kejadian tersebut ternyata kurang dari 0,5 persen. Tanamkan pada pikiran alam bawah sadar anda, bahwa pesawat yang akan anda tumpangi telah aman sepenuhnya dan tidak akan jatuh.
Takut Naik Pesawat, tenangkan diri anda.
Lakukanlah teknik relaksasi pada diri anda supaya menjadi lebih tenang, biasanya dengan teknik pernafasan yang panjang dan teratur dapat menenangkan diri anda. Caranya adalah dengan Menarik nafas dalam – dalam kemudian menghembuskannya secara perlahan, sehingga dapat membantu untuk membuat diri menjadi merasa lebih tenang.
Alihkan perhatian anda
Tentunya kita akan mudah lupa dengan kondisi kita sendiri apabila perhatian anda telah teralihkan oleh sesuatu yang lebih menarik. Salah satunya anda dapat membawa alat – alat yang dapat mengubah perhatian anda, contohnya seperti rubik. Permainan teka – teki silang, atau permainan puzzel di dalam gadget anda. Anda juga dapat mengalihkan perhatian anda dengan cara berkenalan dengan orang yang ada disamping tempat duduk anda.
Bayangkan bahwa perjalanan hanya sebentar
Perjalanan yang anda byangkan menakutkan di dalam pesawat itu sebenarnya hanya sesaat saja, mungkin hanya sekitar 1 sampai 2 jam. Bayangkanlah bahwa anda akan tiba dengan selamat dengan menghiraukan segala guncangan – guncangan yang terjadi ketika pesawat menabrak awan.
Hilangkan segala pemikiran buruk
Penyebab segala rasa takut ketika menaiki pesawat tersebt disebabkan oleh pikiran yang sudah termindset dengan keburukan ketika naik pesawat. Oleh karena itu tanamankanlah di dalam diri anda bahwa pesawat yang anda naiki adalah pesawat paling teraman dan tidak akan pernah mengalami kecelakaan.
Itulah 5 tips mengatasi rasa takut ketika anda naik pesawat. semoga artikel ini bermanfaat dan anda dapat mengatasi rasa takut tersebut.
