Mudation.com – Selain semangka, buah yang memiliki ukuran besardan juga kaya akan kandungan air didalamnya, dengan tekstur yang berserat tinggi adalah buah melon yang merupakan buah dengan kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Buah melon memiliki banyak varian atau jenis yang bisa anda ketahui, seperti melon madu yang terkenal akan rasanya yang segar dan manis, atau melon orange yang memiliki daging buah berwarna orange kemerahan.
Ternyata buah melon yang kerap dijadikan sebagai jus ini, juga biasanya digunakan sebagai salah satu bahan makanan yang baik untuk terapi pengobatan bahkan kandungan kalorinya yang rendah juga biasanya digunakan untuk yang sedang menjalani program diet. Banyak sekali manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh anda, dan berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah melon yang bisa anda dapatkan, yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Buah melon merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang mana merupakan salah satu buah yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi anda. Melon bisa menjadi salah satu pilihan lain dari buah yang kaya akan vitamin C serta kaya akan kandungan air didalamnya.
2. Mempertajam penglihatan
Jika anda rutin mengkonsumsi buah melon, maka hal ini akan sangat bermanfaat untuk mempertajam penglihatan anda, karena buah melon ini sendiri memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda. Bagi anda yang memiliki mata minus, mengkonsumsi buah melon bisa membantu anda dalam memperkuat penglihatan mata anda.
3. Menjaga kesehatan jantung
Jantung yang sehat, tentu saja menjadi salah satu dambaan bagi semua orang, karena buah melon kaya akan kandungan kalium didalamnya, maka anda bisa memanfaatkan buah dengan tekstur kaya serat ini, sebagai salah satu bahan makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung anda. Buah melon mampu juga membantu dalam menurunkan tekanan darah, dan juga berperan penting dalam meminimalisir resiko gagal jantung.
4. Mencegah kanker
Buah melon juga merupakan salah satu buah yang baik untuk mencegah sel kanker tumbuh dalam jaringan tubuh anda. Buah melon ini sendiri memang kaya akan kandungan likopennya, yang bermanfaat membantu menangkal penyakit seperti kanker termasuknya. Likopen ini sendiri banyak terdapat di buah melon dan akan berfungsi secara baik jika anda rutin mengkonsumsinya.
5. Memperlancar pencernaan
Buah melon juga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Dan tentu saja kandungan serat yang ada dalam buah melon ini, sangat bermanfaat dalam memperlancar fungsi organ pencernaan anda. Bagi anda yang sedang mengalami sembelit, buah melon juga bermanfaat sebagai salah satu jenis buah yang bisa digunakan untuk memperlancar proses buang air besar.
Itulah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dari buah melon yang bisa anda gunakan sebagai salah satu bahan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Dan tentu saja masih banyak manfaat baik lainnya yang ada dalam buah dengan rasa yang segar ini. Semoga bermanfaat.
