Mudation.com – Masa pertumbuhan manusia memang bisa diawali semenjak berada didalam kandungan, dan masa keemasan pertumbuhan seorang manusia ini sendiri, terjadi pada masa kanak – kanak. Dalam masa kanak – kanak, memang tubuh sedang mengalami pertumbuhan sel – sel tubuh secara cepat, hal ini juga berlaku untuk kecerdasan otak. Kecerdasan otak, memang mesti dikembangkan semenjak dini, agar nantinya kemampuan motorik, dan juga kemampuan lainnya seperti dalam hal akademis bisa berkembang dengan baik.
Untuk membantu mencerdaskan otak anak, salah satu hal penting yang bisa anda lakukan adalah dengan memberinya aneka makanan yang bergizi tinggi, dan baik untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak anda. Antara makanan bergizi dan juga perkembangan kecerdasan otak anak, memang erat kaitannya dan saling berhubungan satu sama lainnya.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencerdaskan otak anak anda, yang bisa anda coba berikan kebuah hati anda untuk dikonsumsi.
Jenis Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anak
1. Ikan salmon
Ikan yang satu ini, merupakan salah satu bahan makanan yang biasanya digunakan sebagai bahan utama dalam pembuatan suplemen untuk kecerdasan otak anak. Hal ini dikarenakan didalam ikan yang memiliki daging empuk ini, terdapat beragam kandungan yang baik untuk kecerdasan otak buah hati anda, seperti Omega 3, DHA, dan juga EPA yang memang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak dan perkembangan sel saraf motoriknya.
2. Kacang – kacangan
Selain itu, kacang – kacangan juga merupakan salah satu bahan makanan yang bisa dijadikan sumber energi dan tentu saja memiliki manfaat yang baik untuk mencerdaskan otak buah hati anda. Didalam kacang- kacangan ini, terdapat kandungan seperti serat, mineral, vitamin A, yang semuanya akan membantu dalam meningkatkan daya ingat buah hati anda.
3. Telur
Didalam telur, terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan membantu mencerdaskan otak buah hati anda. Telur memiliki banyak kandungan yang bermanfaat seperti kolin yang terdapat dalam bagian kuning telurnya, kolin ini sendiri, dapat membantu pertumbuhan dan juga perkembangan otak buah hati anda. Sehingga daya ingat serta daya nalarnya pun akan semakin tinggi.
4. Buah berry
Buah berry ini sendiri, memiliki banyak sekali jenisnya yang bisa anda coba konsumsi sehari – hari dan juga baik untuk dikonsumsi buah hati anda. Jenis buah berry ini sendiri seperti strawberry, blueberry, cherry, dan masih banyak lagi lainnya. Didalam buah berry, terdapat kandungan yang akaya akan antioksidant, dan juga vitamin C yang tinggi. Kandungan nutrisi yang banyak dari buah berry ini sendiri, sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu melatih fungsi kerja otak buah hati anda.
5. Gandum murni
Suplai makanan yang kaya akan glukosa merupakan salah satu jenis makanan yang dibutuhkan untuk menjaga perkembangan dan juga kecerdasan otak dari buah hati anda. Gandum murni kaya akan kandunagn serat yang utuh, dan mampu mengatur pelepasan dari glukosa ini sendiri. Banyak jenis makanan yang berasal dari gandum murni seperti roti, dll.
Demikian beberapa jenis makanan yang mampu membantu mencerdaskan otak anak anda. Selain itu, melatih tumbuh kembang kecerdasan otak buah hati anda, juga bisa dilakukan dengan mengajaknya untuk intens belajar dan juga bermain bersama.
