Mudation.com – Pada dasarnya, buang air kecil menjadi aktifitas yang sering kali dilakukan oleh setiap orang. Kalau seseorang tidak bisa buang air kecil, tentunya hal ini menjadi hal yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuhnya. Namun jika buang air tersebut terjadi secara terus menerus, hal ini juga akan begitu mengganggu dan membuat menjadi tidak nyaman.
Masalah terlalu sering buang air kecil ini sebenarnya bisa saja disebabkan oleh banyak faktor. Bisa saja karena sakit, terlalu banyak minum, kurang tidur atau karena mengkonsumsi makanan atau pun minuman yang dapat membuat periode buang air kecil terjadi secara terus menerus. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang dapat membuat seseorang mengalami buang air kecil terlalu sering.
Daftar Makanan yang Dapat Membuat Tubuh Ingin Buang Air Kecil Lebih Sering
Makanan / Minuman yang Mengandung Kafein
Beberapa study menyebutkan apabila kandungan kafein pada makanan atau pun minuman bisa memicu terjadinya rasa ingin buang air kecil yang cukup sering. Pasalnya kandungan kafein tersebut dapat mempengaruhi hormon anti dieuretik. Sehingga hal ini akan dapat membuat tubuh menjadi sering ingin buang air kecil.
Minuman / Makanan yang Mengandung Alkohol
Makanan yang dapat membuat tubuh ingin buang air kecil semakin sering selanjutnya adalah makanan atau minuman yang mengandung alkohol. Sama seperti halnya kafein, alkohol juga dapat mempengaruhi hormon anti dieuretik di dalam tubuh dan akan membuat tubuh menjadi lebih sering merasa ingin buang air kecil. Jadi jika kamu tidak ingin sering buang air kecil, pastikan untuk mengurangi konsumsi minuman kafein dan alkohol.
Jus Buah
Sebenarnya jus buah menjadi minuman yang sehat. Namun beberapa jus buah ternyata mengandung sorbitol atau yang biasa dikena dengan glusitol yang merupakan gula alkohol yang dimetabolisme lebih lambat oleh tubuh. sorbitol ini juga sangat mempengaruhi hormon anti dieuretik di dalam tubuh. kandungan cairan yang banyak pada jus buah juga dipercaya dapat membuat tubuh sering buang air kecil.
Soda
Penelitian mengungkapkan jika sesuatu mengandung soda akan membuat tubuh merasa ingin buang air kecil. Dan bahkan beberapa penelitian menemukan jika minuman ringan mengandung soda akan lebih rentan mengiritasi kandung kemih dan menyebabkan ingin buang air kecil menjadi lebih sering.
Cokelat
Cokelat juga dikatakan sebagai makanan yang menyebabkan tubuh ingin buang air kecil lebih meningkat dari biasanya. Beberapa senyawa yang terkandung di dalam cokelat juga dipercaya dapat mengiritasi kandung kemih. Tidak hanya sampai disitu saja, beberapa senyawa yang ada dalam cokelat juga dapat mempengaruhi penyerapan air di ginjal.
Nah itulah beberapa makanan yang dapat membuat tubuh ingin buang air kecil lebih sering dari biasanya. Selain beberapa makanan diates, hal yang paling umum adalah mengkonsumsi cairan berlebih. Semoga bermanfaat.
