Mudation.com – Tomat pertama kali ditemukan di benua Amerika tepatnya di Amerika Selatan dan tomat merupakan jenis buah yang masih kerabat dengan terong, paprika dan kentang. Tomat memiliki tekstur yang lembut ketika dimakan dan bijinya pun terasa lunak sehingga aman jika ditelan. Di Jaman modern sekarang ini, tomat seringkali digunakan sebagai lalapan bersama mentimun dan kubis. Namun kali ini kami tidak akan membahas tentang makanan melainkan manfaat dari tomat bagi tubuh kita.
Tomat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik itu kesehatan maupun kecantikan dan salah satu manfaat yang banyak orang ketahui adalah tomat dapat menjaga kesehatan mata kita seperti kita mengkonsumsi wortel. Namun sayangnya tomat tidak dapat kita simpan dalam waktu lama karena tomat memiliki ketahanan yang kurang bagus sehingga jika kita sudah memetiknya maka sesegera mungkin kita harus mempergunakannya dengan baik.
Ada banyak nutrisi yang terkandung dalam buah tomat ini salah satunya adalah vitamin C dan air yang dapat memperlancar sistem pencernaan dan sistem lain yang berjalan didalam tubuh. Nah, untuk lebih jelasnya silahkan anda baca manfaat dari tomat baik untuk kesehatan maupun kecantikan berikut ini :
Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
1. Mengurangi Kadar Lemak Dalam Tubuh
Obesitas seringkali menjadi masalah yang berat terutama bagi wanita dan obesitas ini biasanya disebabkan karena didalam tubuh terdapat lemak yang berlebih sehingga memicu pada meningkatnya berat badan. Untuk mengurangi kadar lemak tersebut, selain berolahraga kita juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi salah satunya tomat.
2. Mencegah Kanker
Selain penyakit jantung, kanker juga menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar didunia. Agar kita terhindar dari penyakit tersebut, kita dapat mencegahnya yaitu dengan rajin mengkonsumsi buah tomat. Tomat memiliki kandungan antioksidan yang bagus untuk mencegah kanker payudara, kanker usus besar, paru-paru dan berbagai penyakit lainnya.
3. Menjaga Gigi Tetap Sehat Dan Kuat
Seiring bertambahnya usia, bukan hanya tubuh saja yang menjadi renta tetapi gigi dan tulang juga demikian. Jika kita sudah tua nanti biasanya satu persatu gigi yang dimilikinya akan rapuh dan copot sehingga anda akan ompong. Untuk mencegah hal tersebut tentunya anda harus menjaga bagaimana caranya agar gigi anda tetap dalam kondisi sehat dan kuat yaitu dengan mengkonsumsi tomat secara rutin.
4. Mengontrol Kolesterol Penyebab Hipertensi
Kolesterol tinggi seringkali menjadi penyebab seseorang terkena hipertensi atau darah tinggi. Untuk menjaga agar kadar kolesterol didalam tubuh tetap seimbang antara kolesterol baik dan kolesterol jahat, maka kita bisa mengkonsumsi tomat.
5. Menyehatkan Mata
Seperti yang telah kami sebutkan tadi bahwa tomat memiliki peran yang sama dengan wortel yaitu dapat menyehatkan mata. Kandungan vitamin A yang dimilikinya sangat bagus untuk bagi kesehatan mata ditambah lagi dengan beberapa senyawa lainnya seperti niacin, thiamine dan asam folat yang dapat bekerja untuk menyembuhkan berbagai gangguan yang terjadi pada mata.
