Mudation.com – Siapa yang merasa senang dengan penyakit flu? Tentu saja tidak ada yang merasa nyaman dengan penyakit yang satu ini, hidung penuh dengan ingus, saluran pernapasan menjadi terhambat, batuk berdahak, hingga tenggorokan menjadi penuh dengan lendir. Lantas bagaimana cara mengatasi flu tanpa harus menggunakan obat yang mengandung bahan kimia?
Ini semua merupakan beberapa efek yang sangat tidak nyaman yang ditimbulkan oleh virus flu ini. Dan tentu saja setiap orang, memiliki cara tersendiri yang mereka gunakan untuk mengatasi flu ini.
Namun dibalik itu semua, ternyata ada beberapa cara yang cukup efektif yang bisa anda coba, guna untuk mengatasi flu yang begitu mengganggu. Seperti yang telah kami kutip dari liptan6. Silahkan disimak beberap cara unik berikut ini.
1. Mengatasi Flu dengan Yoga
Olahraga yang sering menggunakan teknik pernapasan ini, juga bisa dilakukan, guna untuk membantuk mengatasi flu yang anda derita, dengan cara mengeluarkan nafas yang lebih baik ketika terkena penyakit ini. Tak jarang orang yang sedang terkena flu merasakan sesak akibat dari hidung yang dipenuhi dengan ingus dan tenggorokan yang berisi lendir.
Dengan yoga, maka penderita flu bisa lebih mudah dalam mengambil nafas lebih dalam. Sehingga dapat berfungsi untuk mengatur datangnya ritme oksigen yang akan masuk kedalam otak secara lebih maksimal. Kemudian, lama-kelamaan mereka akan merasakan nafas yang lebih teratur dan mengurangi efek dari sesak nafas.
2. Berendam air hangat
Biasanya orang yang menderita sakit flu, tidak akan diperboleh untuk mandi. Karena dengan mandi, maka si penderita dipercaya akan membuat penyakitnya lebih buruk dari pada sebelumnya. Namun, ternyata pada dasarnya orang yang menderita flu malah dianjurkan untuk berendam didalam air hangat atau air panas.
Air yang memiliki suhu lebih tinggi dari pada air biasa diyakini bisa membantu dalam mencairkan ingus dan juga lendir yang ada di hidung dan juga tenggorokan. Sehingga orang tersebut akan lebih mudah untuk mengeluarkannya.
3. Jemur diri di hadapan matahari
Hampir sama halnya denga air, cuaca yang atau bahkan udara yang memiliki suhu lebih tinggi juga bisa membantu untuk mencairkan lendir yang berisikan virus flu dengan mudah. Sinar matahari dapat menjadi salah satu contoh sederhana yang bisa anda dapatkan dengan mudah.
Dikarenakan didalam sinar matahari bisa membantu dalam membunuh kuman dan juga virus flu yang meresahkan si penderitanya.
4. Balur tubuh dengan minyak kayu putih
Didalam minyak kayu putih ternyata terkandung eucalyptus, yang mana kandungan ini dapat membantu untuk menghangatkan badan yang biasanya akan menjadi menggigil disaat demam atau sakit flu.
Aroma yang dikeluarkannya dapat membantu seseorang lebih mudah untuk bernafas serta akan membuat pikirannya menjadi lebih tenang dan rileks.
5. Setop makan manis total
Ini mungkin menjadi cara yang tidak menyenangkan bagi sebagian orang, yang sedang menderita flu. Namun pada kenyataannya cara mengobati influenza ini sangatlah penting, agar mempermudah dalam mengatasi flu.
Karena dengan mengurangi secara drastis pengkonsumsian makanan yang mengandung kadar gula fluktosa bisa meredakan kekacauan sistem yang disebabkan olehnya, yang mana dapat berdampak pada perpanjangan durasi sakit yang diderita.
