Mudation.com – Kebahagian memang menjadi hal yang begitu kompleks sekaligus membuat sebuah perasaan sangat sulit untuk digambarkan. Kebahagian sendiri memanglah sudah menjadi sesuatu kebutuhan bagi manusia, akan tetapi sering kali itu semua sangat sulit untuk mendapatkannya. Biasanya seseorang akan merasakan tidak bahagia, ketika pada saat ia sedang begitu sibuk dengan urusan pekerjaan, serta adanya kebiasaan buruk dalam menghadapi masalah kehidupannya.
Kebiasaan Buruk tersebut yang membuat seseorang begitu jauh dengan rasa bahagia yang ingin dia dapatkan. Seperti yang telah kami kutip dari liputan6, berikut ini adalah kebiasaan-kebiasan yang sering kali dilakukan oleh mereka yang merasakan tidak bahagia.
Kebiasaan Buruk mengeluh
Seseorang yang sedang mengeluh akan dengan mudah menghabiskan energi dengan sangat percuma. Padahal energi menjadi salah satu faktor yang bisa membuat kehidupan menjadi jauh lebih baik lagi. Dari pada anda terus-terusan mengeluh, akan jauh lebih baik untuk segera menyadari bahwa mengeluh hanya akan membuat waktu kehidupan anda.
Sekaligus cepatlah untuk sadar bahwa hanya diri anda yang dapat bertanggung jawab dengan apa yang telah anda lakukan didalam hidup ini. Walaupun tidak bisa dipungkiri bahwa kehidupan ini tidaklah adil. Berhentilah untuk mengeluh mulailah melakukan hal yang bermanfaat untuk kehidupan anda kedepannya.
Jika seandainya anda mengalami sebuah hal yang cukup mengecewakan, berusahalah untuk mencari solusi dari permasalah yang anda alami tersebut.
Terlalu sering mengkritik
Salah satu hal yang paling penting dalam mencapai kehidupan yang bahagia adalah bagaimana anda melihat sesuatu. Jika anda sering melihat sisi negatif dari sebuah hal, tentu saja anda akan sangat sulit dalam menemukan kebahagian.
Mulailah berhenti dalam memikirkan hal-hal yang negatif seperti itu, dan berusahalah untuk memaafkan kesalahan-kesalahan yang telah anda perbuat. Dari itu, secara otomatis maka anda akan lebih bisa memaafkan kesalahan orang lain.
Ketagihan sesuatu
Orang yang tidak bahagia lebih cenderung untuk ketagihan akan sesuatu hal, entah itu alk*hol, obat-obatan, makanan yang manis hingga sampai ke p*rnografi.
Padahal kenyataannya didalam hidup ini cara terbaik dalam mendapatkan kebahagiaan adalah melakukan segala sesuatu dengan seimbang dan seperlunya.
Menyesali masa lalu
selain selalu mengeluh akan berbagai hal didalam hidup. ternyata orang yang selalu menyesali masa lalu juga tergolong kedalam orang-orang yang tidak bahagia didalam hidupnya. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa seseorang yang lebih sering memikirkan akan masa lalunya yang kelam, lebih memiliki peluang besar dalam mengalami stres kronis hingga depresi.
Cobalah untuk mencari cara yang paling tepat, didalam menghadapi semua penyesalan dimasa lalu anda. Dan berusahalah untuk belajar dari segala kesalahan yang telah anda perbuat.
Mengkhawatirkan terhadap masa depan
Sebagai seorang manusia, tentu saja kita akan mencapai sesuatu yang bahagia, dengan cara menjalani kehidupan dengan penuh hal-hal yang positif. Semua itu dikarenakan tidak akan ada gunanya untuk terus-terusan mencemaskan tetang apa yang akan terjadi di masa depan, yang mana semua itu tidak dapat dipastikan apa yang terjadi.
Itu artinya, anda haruslah menikmati kehidupan yang saat sekarang ini, dengan melakukan kegiatan yang postitif, dan menghadapi masa depan tanpa perlu mencemaskannya.
Menjalani diet yang tidak sehat
Mungkin sekilas kebiasaan diet adalah sebuah hal yang baik untuk seseorang, namun bagaimana dengan cara diet yang dilakukan dengan cara yang buruk ? tentu saja memiliki efek yang sangat buruk bagi tubuh.
Salah satunya adalah menggunakan perasaan yang tidak bahagia. Banyak orang yang melakukan pengubahan terhadap pola makan-nya apabila dia sedang dalam kondisi stres. Padahal kenyataannya kebiasaan tersebut bisa memberikan dampak buruk terhadap dirinya.
Biasanya kebiasaan diet yang tidak sehat ini, dapat menimbulkan dampak seperti depresi, masalah pada jantung, obesitas, hingga sampai ke diabetes.
Demikian informasi tentang 6 Kebiasaan Buruk Yang Membuat Orang Tidak Bahagia. Semoga bermanfaat untuk anda dalam menjalankan kehiduupan yang bahagia dunia dan akhirat.
