Mudation.com – Daun kemangi merupakan daun yang memiliki banyak manfaat yang biasanya dijadikan sebagai bahan pelengkap masakan. Dengan aromanya yang wangi ini menjadikan daun kemangi digemari dan tentunya dapat membuat masakan menjadi lebih sedap. Selain hanya dijadikan sebagai pelengkap masakan, kemangi juga memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan.
Daun kemangi memiliki banyak sekali kandungan kimia yang dikenal dapat mencegah berbagai macam penyakit. Daun kemangi juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik dan penting untuk tubuh, seperti halnya kandungan vitamin, zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam kemangi yang tentunya menjadi hal yang penting bagi tubuh.
Nah untuk lebih jelasnya berikut ini ada beberapa informasi mengenai manfaat baik apa saja yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi daun kemangi secara rutin. Berikut informasinya.
Manfaat Menakjubkan Daun Kemangi Untuk Kesehatan
Mencegah Demam
Daun kemangi ini dapat mengurangi demam karena flu. Ketika tubuh kamu mengalami demam karena flu, kamu bisa mengatasinya dengan mengunyah daun kemangi. Untuk mencegah masalah demam ketika musim penghujan, kamu juga bisa mengkonsumsi air rebusan daun kemangi. Mengkonsumsi air rebusan daun kemangi rutin pada setiap harinya dapat mencegah demam karena musim penghujan.
Meredakan Batuk
Nah ketika batuk melanda, kamu juga bisa memanfaatkan daun kemangi ini untuk meredakannya. Dengan mengambil 8 lembar daun kemangi, kemudian mencampurkannya dengan cengkeh dan seduh menggunakan air yang mendidih. Kamu juga bisa menambahkan garam untuk membantu dalam memberikan rasa pada air rebusannya. Kemudian biarkan sampai dingin dan kamu bisa mengkonsumsnya. Lakukan cara ini secara rutin pada setiap harinya untuk menghilangkan batuk.
Meningkatkan Sistem Imun
Rutin mengkonsumsi kemangi pada setiap harinya juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. menurut hasil studi menunjukkan bahwa berbagai macam senyawa kimia yang terkandung di dalam daun kemangi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Untuk memperoleh hasil yang terbaik, kamu bisa menggunakan daun kemangi segar alih – alih yang kering.
Mengurangi Stres
Daun kemangi menjadi salah satu bahan makanan yang dapat digunakan untuk mengurangi masalah stres. Untuk dapat dimanfaatkan dalam mengurangi masalah stres, dianjurkan untuk mengunyah sekitar 10-12 lembat daun kemang pada setiap harinya. kunyah daun kemangi dalam dua kali sehari untuk memperoleh hasil yang baik.
Baik Untuk Pengliihatan
Hanya dengan mengkonsumsi 100 gram daun kemangi segar setiap hari akan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan mata. Hal ini memang sangat penting karena daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Nah itulah beberapa manfaat baik yang bisa kamu dapatkan dari mengkonsumsi daun kemangi. Jadi kamu bisa menambahkan daun kemangi ini pada beberapa masakan kamu sebagai hidangan pelengkap dan juga untuk kesehatan. semoga bermanfaat.
